Můžeme otestovat bistro Bílá vrána (Kristenova 1, prezentace pouze na FB), které má skvělé hodnocení. Ale je to spíš kafe/limonády/dortíky.
Já tam jdu v pondělí na 20:30 na firemní poradičku 

Tak U Kominíčka mají teď každé pondělí zavřeno 

Nakonec pas, nestíhám...dávám si individuál  

Dnešní trénink (ať už stihnu dojet nebo ne):
3k rozklus
Dyn.strecink
8x 30 abc
3x8x150m - sprint, iz 23-26s, io 20s
Mezi kazdou osmickovou serii posilovani, tzn 2x.
1. 3 ruzne cviky po trech opakovanich bricho, core, zada, kliky atd.
2. 3 ruzne cviky na nohy - drepy, vypady, stoj na jedne se zavrenyma ocima, atd.
Vyklus 2k

Mimochodem vida, jak si umí Berďa vyzvednout soupeře z velké čtyřky x

Myslíš pasra, co brázdí schody rychleji než Bubák?  Ale bohužel je brázdil jedinkrát? 

Ale zakliknul se pasr, co absolvoval vic z letni pripravy nez Ilja ci Suvi 

MaŠ se zatím na svůj memoriál nekliknul, provárek...

Pro zobrazení příspěvku se přihlašte.

Pro zobrazení příspěvku se přihlašte.

Kauli ve ctvrtek nebudu v Brne, posles mi prosim noticky na individual...

Beru zpet svoji ranni zpravu  Ty vypady jsou smrt