Dnesni trenal pod vedenim Vojty:
Zacatek klasika, R, DS, ABC
Hlavni cast 3x30x30m. Zamereno na start a vybusnost, lze doklusat do cile, prvnich 15-20 m je naplno.
Po kazde serii posilovani 3x30, IO po seroii vcetne posilovani je 7 min., vzdy cvicit neco jineho - bricho, zada, lytka, stehna
Zaver:
Fotbal na dva doteky 12 min.
Kominicek max 2ks
Vojta | 16:51:05 10.8.2017
Willy je pravdě výrazně blíž Jinak by pojišťovna neplatila nic...
Mas recht W, barvi si to!
Jinak me prekvapila jeste dalsi vec, za prve Michalek je podle me furt velmi slusnej bek, stačilo, aby trochu pridal a mladi kometaci absolutne nemeli sanci prejit. Pak me jeste prekvapilo, jak v realu ma Jarda strasne dlouhou hokejku, snad stejne jak Chara. Trend je přitom uplne opacnej, stale se hraje s kratsima...
Sami | 12:03:43 10.8.2017
V : Můžeš prosím ještě to vše uvedené přetavit do počtu hodin a případně najetých kilometrů odněkud někam s nějakým papírem (či vše chodilo elektronicky)
Ilja | 11:47:24 10.8.2017
Tak dnesni trenink nakonec musim skrecovat, mam bloklej krk a uz dva dny se to snazim rozhnat ruzovejma kamsema, jak by rekl Hlozis.
Jinak by pojišťovna neplatila nic...
